どうも！筋トレ大好きシュンヤです！ 筋トレやっていれば、誰しもサプリメントに 目がいきますよね。飲んだほうがいいのかな？飲まなくてもいいのかな？ めちゃくちゃ迷いますし まずどんな効果があるか、とても 気になりますよね。 今回は抜粋してよく聞くB…

どうも！筋トレ大好きシュンヤです！ カラダが硬い人多くないですか？！ 僕も未だにめちゃめちゃ柔らかい訳ではないですが、かなり筋トレを始めてから 柔らかくしました！ いや、まって。柔軟って別に筋トレに 関係なくない？って思った方がほとんど ですよ…