カラダを大きくするために必要なことは？！
こんにちは！女の子の胸よりも、ダンベルを握りたいシュンヤです！
食べても大きくならない。
どうしたら大きくなれるのか。
その答えは…
シンプルに「食事の回数」です！
運動している人は食べてでかくなることが一番です！
一日3食お腹いっぱいに食べても、
大きくなる可能性は低いです！
まず3食お腹いっぱいって毎日続けられないですよね。。。
なので3食お腹いっぱいでなく3食ふつうに
食べながら、間食 をとりましょう！
例)おにぎり、菓子パン、サンドウィッチ
※カップ麺、マック、お菓子などでもいいですが、食べ過ぎると大きくなるというよりかは、お腹が出てきてしまいます。注意しましょう！
無理して食べるというのは、続けることができず、嫌になってしまいます。
最初は自分の好きな食べ物でいいです！
3食以外にも、間食をたくさんとりましょう！
それが、カラダを大きくするための
第一歩になります！
今回はここまでです！
次は、脂肪をなるべくつけずに大きくする
方法を紹介します！
閲覧いただきありがとうございました。
